- 「走ったりジャンプしたりすると、すねの内側がズキズキ痛む」
- 「練習始めは痛むけれど、体が温まると走れるから我慢してしまう」
このようなシンスプリントによるスネの痛みがなかなか治らずお困りの方へ
エムズワン整骨院・鍼灸院では、シンスプリントによる痛みを1回で改善することが可能です。
シンスプリントは原因の筋肉が明確です。この筋肉へ直接アプローチする施術は痛みを伴いますが、とにかく早く治したい・なかなか治らないという方におすすめです。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
シンスプリントとは
シンスプリントとは、主に走る・跳ぶといった反復動作によって、すねの骨（脛骨：けいこつ）の内側下部あたりに生じる痛みの総称です。医学的には「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）」と呼ばれます。
高校生や中学生の新入生が部活動で急激に練習量を増やした時期や、ランナーが走行距離を急激に伸ばした際などに多発するため、代表的な「オーバーユース（使いすぎ）」のスポーツ障害として知られています。
症状の特徴
シンスプリントの痛みは、すねの骨の内側の下方3分の1（くるぶしの上あたり）を中心とした「骨のキワ」に現れるのが特徴です。
病期の進行によって痛みの現れ方が変化していきます。
すねの内側に沿った縦に長い痛み
ピンポイントではなく、すねの骨の内側の縁に沿って「約5〜10cmほどの縦に長い範囲」で重だるい痛みや鈍痛を感じます。
患部を押したときの強い圧痛
炎症が起きている骨膜のラインを指で押すと、ズキッと響くような強い痛みがあります。
初期症状（ウォーミングアップで痛みが和らぐ現象）
発症初期は「練習の始めに痛むが、体が温まってくると痛みが消えて走れる」「運動後に再び重だるく痛む」というパターンが多く、これにより無理をして競技を続けてしまい悪化させるケースが目立ちます。
症状の進行度（重症度分類：ワルデン基準など）
- グレード1（軽度）:
運動後にのみすねが痛む。休養すれば痛みは引き、日常生活や運動に大きな支障はない。 - グレード2（中等度）:
ウォーミングアップ時に痛むが、運動中は痛みが軽減する。運動後には再び痛み、全力プレーには不安が残る。 - グレード3（重度）:
運動中常に強い痛みがあり、練習についていけなくなる。パフォーマンスが著しく低下する。 - グレード4（最重度）:
走ることはもちろん、歩行や静止時など日常生活の動作でも激痛が走る。
シンスプリントでお困りならエムズワン整骨院・鍼灸院へ
エムズワン整骨院・鍼灸院では、シンスプリントによる痛みを1回で改善することが可能です。
シンスプリントは原因の筋肉が明確です。この筋肉へ直接アプローチする施術は痛みを伴いますが、とにかく早く治したい・なかなか治らないという方におすすめです。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
エムズワン整骨院・鍼灸院は
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当院の大きな特徴は、
1回で痛みが消える症状と、
早期に回復する症状が
明確なことです。
以下の症状が当てはまる方は、
エムズワン整骨院・鍼灸院が
おすすめです。
- オスグッド
- 捻挫
- シンスプリント
- 外脛骨
- 鵞足炎
- セーバー病
