- 「走ると膝の内側がズキズキと痛む」
- 「階段で膝の内側が引っかかるように痛い」
このような鵞足炎による痛みがなかなか治らずお困りの方へ
エムズワン整骨院・鍼灸院では、鵞足炎による痛みを1回で改善することが可能です。
鵞足炎の施術は痛みを伴いますが、とにかく早く治したい・なかなか治らないという方におすすめです。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
鵞足炎とは
鵞足炎（がそくえん）とは、膝の内側からすねの骨（脛骨：けいこつ）の上部内側にかけて存在する「鵞足（がそく）」と呼ばれる部位に炎症が生じ、痛みを引き起こすスポーツ障害です。
太ももから伸びる3つの筋肉である「縫工筋（ほうこうきん）」「薄筋（はっきん）」「半腱様筋（はんけんようきん）」の腱が、すねの内側の一箇所にまとまって付着しています。この3つの腱が集まる形状が「ガチョウの足（水かき）」に似ていることから、この部位は解剖学的に「鵞足」と名付けられました。
鵞足炎は、膝の使いすぎ（オーバーユース）を主軸として、関節のアライメント（骨の並び）の乱れや柔軟性不足が重なることで発症します。
症状の特徴
鵞足炎の痛みは、膝のお皿の内側から指2〜3本分ほど下がった「すねの骨の内側」に局所的に現れます。
膝の内側下部（鵞足部）のピンポイントな圧痛
膝の内側の少し下あたりを指で押すと、ズキッと響くような明確な痛み（圧痛）を感じます。痛む場所がピンポイントで特定しやすいのが特徴です。
膝の曲げ伸ばし動作時の鋭い痛み
膝を深く曲げた状態から伸ばす瞬間や、足を後ろへ引き上げる瞬間に腱が引っ張られ、鋭い痛みが走ります。
運動開始時や運動後の痛み（初期の現れ方）
初期の段階では「走り始めにズキズキ痛むが、体が温まってくると痛みが和らいで走れる」「運動を終えて体が冷えると再び強く痛む」という経過をたどることが多く、放置して悪化を招く要因になります。
階段の昇降（特に降りるとき）での痛み
階段を降りる動作では、体重を支えながら膝を安定させるために太ももの筋肉が強く引き伸ばされるため、鵞足部に強い負荷がかかり痛みが激しくなります。
患部の熱感や腫れ
炎症が強くなると、鵞足部の滑液包に水が溜まってプヨプヨと腫れ上がったり、皮膚が赤みを帯びて触れると熱を持っていたりすることがあります。
重症化による歩行困難・日常動作の制限
悪化すると、スポーツ中だけでなく普通に歩く動作や立ち上がり動作、あぐらや正座、就寝時に寝返りを打って両膝の内側が擦れ合うだけでも激痛が走るようになります。
鵞足炎でお困りならエムズワン整骨院・鍼灸院へ
エムズワン整骨院・鍼灸院では、鵞足炎による痛みを1回で改善することが可能です。
鵞足炎の施術は痛みを伴いますが、とにかく早く治したい・なかなか治らないという方におすすめです。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
エムズワン整骨院・鍼灸院は
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当院の大きな特徴は、
1回で痛みが消える症状と、
早期に回復する症状が
明確なことです。
以下の症状が当てはまる方は、
エムズワン整骨院・鍼灸院が
おすすめです。
- オスグッド
- 捻挫
- シンスプリント
- 外脛骨
- 鵞足炎
- セーバー病
