生理痛（月経痛）とは、月経の直前から月経期間中にかけて現れる下腹部の痛みや腰の重だるさ、頭痛などの体調不良の総称です。
多くの女性が経験するごく一般的な不調である一方、痛みの度合いや現れる症状には大きな個人差があります。
エムズワン整骨院・鍼灸院では、特定しにくい原因や、病院やクリニック、その他の治療院などでなかなか治らない生理痛の原因を追求し、早期改善することができます。
生理痛に対し、単に筋肉を集中的にほぐすわけではなく、症状と関連している所を含め、根本的に施術します。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
生理痛の原因
生理痛は、ホルモン様物質の過剰分泌、子宮の構造的特徴、血流不良やストレスなど、複数の要因が絡み合って引き起こされます。
- プロスタグランジンの過剰分泌：
生理痛の最大の原因となる物質です。不要になった子宮内膜を血液とともに体外へ押し出すため、子宮を収縮させる「プロスタグランジン」というホルモン様物質が分泌されます。この分泌量が過剰になると、子宮が強く収縮しすぎてキリキリ・ギューッとした激しい痛みを引き起こします。また、血管収縮作用もあるため、全身に回ることで頭痛や吐き気の引き金にもなります。 - 子宮口が狭い・頸管の未熟さ：
10代〜20代前半の若い女性や出産経験のない女性は、子宮の出口（子宮頸管）が硬く狭い傾向があります。狭い隙間から経血を無理に押し出そうとして子宮が強く収縮するため、強い痛みが走ります。 - 冷えや骨盤内の血行不良：
体の冷えや長時間のデスクワーク、運動不足などによって骨盤内の血流が滞ると、子宮の筋肉が硬直しやすくなります。さらに、痛みの原因物質であるプロスタグランジンが骨盤内に滞留し、痛みが長引く原因となります。 - 精神的ストレス・自律神経の乱れ：
疲労や人間関係のストレス、睡眠不足は自律神経のバランスを崩します。自律神経が乱れると痛みを抑制する脳の働きが低下し、些細な子宮の収縮に対しても痛みを強く感じやすくなります。 - 器質的疾患（子宮内膜症・子宮筋腫など）：
年齢とともに生理痛が年々重くなっている場合、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症といった婦人科系の疾患が痛みの直接的な原因となっているケースがあります。
症状の特徴
下腹部痛（締め付けられるような痛み・刺すような痛み）
- 特徴：生理痛の最も代表的な症状で、プロスタグランジンによる子宮平滑筋の過剰な収縮や、周囲組織の炎症によって生じる痛み。
- 主な症状：下腹部がギューッと締め付けられるような激しい差し込み痛、またはキリキリと内側から刺されるような鋭い痛み。重度になると前かがみでうずくまり、自力で起き上がれなくなる。
腰痛・骨盤周囲の重だるさ
- 特徴：子宮の収縮刺激が神経を伝わって骨盤後方や背部へ放散することや、骨盤内の血液のうっ血によって生じる筋緊張。
- 主な症状：腰全体が鉛のように重だるく張る、骨盤の奥が砕けそうに痛む、長時間座っている・立っている姿勢を維持するのがつらくなる。
吐き気・下痢・胃痛
- 特徴：過剰に分泌されたプロスタグランジンが血液に乗って消化管に届き、胃や腸の平滑筋まで強く収縮させてしまうことで起こる消化器症状。
- 主な症状：胃のムカムカ感や嘔吐、胃のキリキリとした痛み。腸が過敏に動くことで急激な腹痛を伴う水様便・軟便（生理中の下痢）を繰り返す。
頭痛（偏頭痛・緊張型頭痛）
- 特徴：生理直前の女性ホルモン（エストロゲン）の急激な低下に伴う脳血管の拡張、およびプロスタグランジンの血管収縮作用や自律神経の乱れが引き金となる頭部症状。
- 主な症状：ズキズキと脈打つような側頭部の激しい痛み（片頭痛）や、頭全体がギューッと締め付けられるような鈍痛。光や音、においに過敏になり、寝込んでしまうこともある。
全身の倦怠感・立ちくらみ
- 特徴：経血排出による急激な体液バランスの変動、鉄欠乏性貧血、自律神経の交感・副交感神経の切り替え不調による全身性のエネルギー低下。
- 主な症状：体に力が入らず鉛のように重い、朝起きられない、立ち上がった瞬間に目の前が真っ暗になる立ちくらみやふわふわとしためまい。
気分の落ち込み・イライラ（精神的不調）
- 特徴：激しい身体的苦痛に対する心理的ストレスや、ホルモンバランスの変動が脳内神経伝達物質（セロトニンなど）の働きを低下させることで現れる精神症状。
- 主な症状：理由もなく涙が出る、感情のコントロールが利かず些細なことで激しい怒りやイライラが湧く、強い無気力感や焦燥感。
生理痛でお困りならエムズワン整骨院・鍼灸院へ
エムズワン整骨院・鍼灸院では、特定しにくい原因や、病院やクリニック、その他の治療院などでなかなか治らない生理痛の原因を追求し、早期改善することができます。
生理痛に対し、単に筋肉を集中的にほぐすわけではなく、症状と関連している所を含め、根本的に施術します。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。
