更年期障害

更年期障害は、年齢に伴う変化だと分かっていても、これまでの日常が思うように送れなくなると
・「いつまでこの不調が続くのだろう」
・「自分の努力が足りないのでは」
と一人で不安を抱え込んでしまいがちです。

更年期は誰にでも訪れる自然な身体の転換期であり、適切な知識を持って原因を把握し、正しくケアを行えば辛い症状を早期に大きく和らげることができます。

エムズワン整骨院・鍼灸院では、特定しにくい原因や、病院やクリニック、その他の治療院などでなかなか治らない更年期障害の原因を追求し、早期改善することができます。

更年期障害に対し、単に筋肉を集中的にほぐすわけではなく、症状と関連している所を含め、根本的に施術します。
※早期改善するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。

更年期障害とは

更年期とは、閉経を挟んだ「閉経前の5年間」と「閉経後の5年間」を合わせた約10年間の期間を指します。日本人女性の平均閉経年齢は約50歳とされているため、一般的には45歳〜55歳前後の時期が更年期に該当します。

この更年期に現れるさまざまな心身の不調を「更年期症状」と呼び、その中でも「症状の程度が重く、家事や仕事など日常生活・社会生活に明らかな支障をきたしている状態」を医学的に「更年期障害」と診断します。

現れる症状の種類や強さは極めて個人差が大きく、ほとんど自覚症状がないまま過ごす人がいる一方で、起き上がれないほどの倦怠感や激しい情緒不安定に悩まされる人も少なくありません。

更年期障害の原因

更年期障害は、卵巣機能の低下に伴うホルモンバランスの崩れを主軸として、加齢による身体的変化、心理的ストレス、環境要因が複雑に絡み合って発症します。

エストロゲン（卵胞ホルモン）の急激な分泌低下：
年齢とともに卵巣の機能が徐々に衰え、女性の健康や若々しさを支えてきた「エストロゲン」の分泌量が急激に減少します。
脳の視床下部・自律神経中枢の混乱：
エストロゲンの急減に対し、脳の視床下部や下垂体はホルモンを出そうと「性腺刺激ホルモン」を過剰に分泌し、卵巣へ強い指令を送り続けます。しかし卵巣が反応できないため、指令と分泌のバランスが破綻します。視床下部は自律神経（交感神経・副交感神経）のコントロール中枢でもあるため、このパニックが直撃して自律神経機能の乱れを引き起こします。
加齢に伴う体力や基礎代謝の低下：
血管の柔軟性低下、筋力の衰え、基礎代謝の低下といった身体的な老化現象が重なり、疲労回復力の低下や血行不良を助長します。
心理的要因・性格傾向：
几帳面、真面目、完璧主義、責任感が強い、感情を抑え込みやすいといった性格傾向を持つ人は、体調や環境の変化をストレスとして過敏に受け止めやすく、症状が重症化しやすい傾向があります。
生活環境の激変（社会的ストレス）：
40代〜50代は、子どもの自立や独立、親の介護、職場での責任増加や人間関係の変化、自身の健康不安など、人生の大きなライフイベントやストレス要因が集中しやすい年代です。これらの重圧が更年期の不調に拍車をかけます。

症状の特徴

更年期障害の症状は、「血管運動神経系の症状」「精神神経系の症状」「皮膚・運動器・消化器などの身体的症状」の3つに大きく分類されます。

ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・異常な発汗）

特徴：自律神経の乱れにより血管の収縮・拡張コントロールが狂い、体温調節機能が正常に働かなくなることで生じる更年期の最も典型的な症状。
主な症状：気温に関係なく突然カッと顔や上半身が熱くなる、首筋や顔から滝のように汗が噴き出す、胸がドキドキして息苦しさを感じる。発汗の直後に急激に体が冷えて寒気や震えを覚えることもある。

イライラ・情緒不安定・怒りっぽさ

特徴：エストロゲンの減少に伴い、精神を安定させる脳内神経伝達物質（セロトニン）の分泌が低下することや、交感神経の過緊張によって生じる感情の制御不全。
主な症状：普段なら気にならない些細な他人の言動に我慢できず怒鳴ってしまう、感情のコントロールが利かずに家族に八つ当たりしてしまう、急激な焦燥感に駆られる。