腰痛

腰痛は、病院や整形外科などでの画像検査などで原因を特定できるものは全体の約15%程度（特異的腰痛）であり、残りの約85%はレントゲンやMRIでは明らかな異常が確認できない「非特異的腰痛」とされています。

原因が特定しにくいケースでは、骨や神経の異常だけでなく、筋肉の緊張、関節組織への負担、筋膜や軟部組織の癒着や異常、血行不良、過度なストレスなどが複合的に関与していることが特徴です。

エムズワン整骨院・鍼灸院では、特定しにくい原因や、病院や整形外科、その他の治療院などでなかなか治らない腰痛の原因を追求し、早期回復することができます。

腰痛に対し、腰だけを集中的にほぐすわけではなく、痛みの原因と関連している所を含め、筋肉の調整と骨の歪みの矯正、低下している筋力の改善、正しい体の使い方の指導なども行い、腰痛を根本的に施術します。
※早期回復するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。

腰痛の種類（代表的な症状名）

以下のような症状やその他腰の痛みやお悩みは、当院へお早めにご相談ください。

特徴：加齢などに伴い、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫される疾患（中高年に好発）。
主な症状：腰を後ろに反らすと痛みやしびれが悪化する。一定時間歩くと足が痛んで歩けなくなり、前かがみで休むと再び歩けるようになる「間欠跛行（かんけつはこう）」が典型例。

特徴：腰からお尻、太ももの裏を通って足先まで伸びる「坐骨神経」が刺激・圧迫されて生じる症状の総称。腰椎の疾患（椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症）だけでなく、お尻の深層にある筋肉が硬くなって神経を圧迫する「梨状筋症候群」によって引き起こされるケースも多い。
主な症状：お尻の奥の強い痛みやコリ感。お尻から太ももの裏側、ふくらはぎや足先にかけてピリピリ・ジンジンとしたしびれや放散痛が走り、長時間の座位や運転、歩行などで悪化しやすい。

特徴：「分離症」は背骨の関節突起間部が疲労骨折を起こして離れてしまう状態で、成長期のスポーツ選手に多く見られます。その分離部が不安定になり、椎骨が前方へずれて神経を圧迫する状態を「分離すべり症」と呼びます（加齢変形によるものは「変性すべり症」）。
主な症状：腰を後ろへ反らした時や運動時に痛みが悪化しやすい。すべり症へと進行して神経が圧迫されると、足のしびれや痛み、歩行障害を伴う。

日常的な姿勢、運動習慣、生活環境の偏りによって腰へかかる負荷は大きく変わります。

長時間のデスクワークや立ち仕事をしている：
同じ姿勢を固定し続けることで、腰や臀部の筋肉が硬直し、血行不良を招く。
猫背や反り腰など姿勢に癖がある：
骨盤が前後へ倒れた状態で固定されると、背骨の自然なS字カーブが崩れ、特定の部位に継続的な負担が集中する。
運動不足で体幹の筋力が低下している：
腹横筋や背筋など、背骨を安定させるインナーマッスルが弱まると、腰椎を支えきれなくなる。
成長期に過度なスポーツの反復練習をしている：
体の回旋や反らし動作を過度に繰り返すことで、骨の未成熟な腰椎に疲労骨折（分離症）を起こしやすくなる。
骨密度が低下している（特に高齢・閉経後の女性）：
骨粗鬆症が進むと、日常の些細な動作やくしゃみ、転倒などで容易に圧迫骨折を招くリスクが高まる。
重い荷物の持ち運びや中腰での作業が多い：
膝を使わずに腰だけを曲げて荷物を持ち上げる動作は、腰椎や椎間板へ強い圧力をかける。
慢性的なストレスや疲労を抱えている：
精神的ストレスにより自律神経のバランスが乱れると、痛みを抑制する脳の働きが低下し、腰の違和感や痛みに過敏になりやすい。