四十肩・五十肩

四十肩・五十肩は、40代〜50代を中心とした中年期に好発する、肩関節周辺の痛みと可動域制限を主症状とする疾患の俗称です。医学的には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と呼ばれます。

時期によって適切な対処法が大きく異なり、専門的な状況の把握と対応が重要で、時期に対しての最適な対応が改善の早さを大きく左右します。

エムズワン整骨院・鍼灸院では、特定しにくい原因や、病院や整形外科、その他の治療院などでなかなか治らない四十肩・五十肩の原因を追求し、早期回復することができます。

四十肩・五十肩に対し、肩や首だけを集中的にほぐすわけではなく、痛みの原因と関連している所を含め、筋肉の調整と骨の歪みの矯正、低下している筋力の改善、正しい体の使い方の指導なども行い、根本的に施術します。
※早期回復するためには、当院の指導・セルフケアなどを行なっていただく必要があります。

四十肩・五十肩の原因

明確な単一の引き金は解明されていない部分もありますが、主に関節組織の経年変化（老化）をベースに、複数の生活要因が重なることで発症します。

肩関節周辺組織の変性と老化：
加齢に伴い、腱板や関節包の水分量が減って柔軟性が低下し、組織自体が脆くなります。些細な動作でも微小な断裂やすれが生じ、炎症が引き起こされやすくなります。
関節包の血流低下・血行不良：
筋肉や血管の老化、運動不足、日頃の冷えなどが重なると、肩関節深部の血流が滞ります。修復に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、炎症が長引きやすくなります。
長時間の不良姿勢（猫背・巻き肩）：
デスクワークやスマートフォンの操作で肩甲骨が外側に開いて背中が丸まると、肩関節が前内方にねじれた状態で固定されます。この歪んだポジションで腕を動かし続けることで、腱や関節包に過度な摩擦・ストレスがかかり続けます。
肩関節の過度な酷使や日常の負担：
重い荷物を日常的に持ち運ぶ、腕を高く挙げる動作を繰り返す仕事・スポーツを行っていると、肩の腱板に微小な負荷が蓄積し、炎症のきっかけになります。

四十肩・五十肩は、時期によって症状の現れ方が大きく変化します。

一般的には「急性期」「慢性期（拘縮期）」「回復期」の3つの段階を経て推移します。

腕が一定以上上がらない・背中に手が回らない（可動域制限）：
「つり革につかまる」「洗濯物を干す」「エプロンの紐を結ぶ」「髪を結ぶ・整える」といった日常動作で肩が引っかかり、激痛や強い抵抗感で動かせなくなります。他人の手を借りて腕を持ち上げようとしても、関節が固まって上がらないのが特徴です。
夜間にズキズキと痛む（夜間痛）：
発症初期（急性期）に特に顕著に現れる症状です。横になって安静にしている時や、寝返りを打って痛む側の肩が下になった際に鋭い痛みが走り、睡眠障害を引き起こす原因になります。
肩から腕にかけて広がる鈍痛・放散痛：
痛みの中心は肩の深部ですが、腕の外側や肘のあたりまで重だるい放散痛が走ることがあります。
動かせる範囲が固まる「拘縮（こうしゅく）」：
急性期の強い炎症が治まるにつれて激痛は和らぎますが、次に関節包が線維化して縮むため、肩の可動域が著しく狭まり、動かそうとすると突っ張るような痛みが残ります。